منیزیم گلیسینات ناو 180 عددی

منیزیم گلیسینات (Magnesium Glycinate)

منیزیم گلیسینات، نوعی از منیزیم هست که به اسید آمینه گلیسین متصل شده. این فرم از منیزیم به دلیل جذب بالا و عوارض جانبی کمتر، بسیار محبوب هست. گلیسین خودش هم یک اسید آمینه آرام‌بخش هست و میتونه به بهبود خواب و کاهش اضطراب کمک کنه.

مزایای منیزیم گلیسینات:

• جذب بالا: منیزیم گلیسینات نسبت به بسیاری از انواع دیگر منیزیم، مثل منیزیم اکسید، جذب بسیار بهتری در بدن داره. این به این معنی هست که بدن میتونه از این نوع منیزیم به طور مؤثرتری استفاده کنه.
• عوارض جانبی کمتر: منیزیم گلیسینات کمتر احتمال داره که باعث مشکلات گوارشی مثل اسهال بشه، که در مورد برخی از انواع دیگر منیزیم رایج هست.
• بهبود خواب: گلیسین، اسید آمینه‌ای که به منیزیم متصل هست، خاصیت آرام‌بخشی داره و میتونه به بهبود کیفیت خواب کمک کنه.
• کاهش اضطراب: گلیسین میتونه به کاهش اضطراب و استرس کمک کنه.
• حمایت از عملکرد عضلات و اعصاب: منیزیم گلیسینات، مانند سایر انواع منیزیم، به عملکرد صحیح عضلات و اعصاب کمک میکنه.
• حفظ سلامت استخوان‌ها: منیزیم برای سلامت و استحکام استخوان‌ها ضروری هست.
• تنظیم قند خون: منیزیم به تنظیم سطح قند خون کمک میکنه.

منیزیم گلیسینات برند NOW

برند NOW Foods یک برند معتبر و شناخته‌شده در زمینه تولید مکمل‌های غذایی هست. منیزیم گلیسینات این برند هم مثل سایر محصولات NOW، با کیفیت بالا و قیمت مناسب عرضه میشه.

ویژگی‌های منیزیم گلیسینات NOW:

• کیفیت بالا: برند NOW Foods به کیفیت محصولاتش اهمیت زیادی میده و از مواد اولیه با کیفیت استفاده میکنه.
• بدون گلوتن: این محصول فاقد گلوتن هست و برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند مناسبه.
• غیر GMO: این محصول غیر GMO هست، یعنی از مواد اولیه اصلاح شده ژنتیکی تهیه نشده.
• وگان (Vegan): این محصول برای افراد وگان مناسبه، چون هیچ ماده حیوانی در اون استفاده نشده.
• در دوزهای مختلف: معمولاً در دوزهای مختلف، مثل 200 میلی‌گرم یا 400 میلی‌گرم در هر کپسول، عرضه میشه.

نحوه مصرف:

دوز پیشنهادی منیزیم گلیسینات NOW معمولاً 1 تا 3 کپسول در روز همراه با غذا هست. بهتره قبل از مصرف، با پزشک یا داروساز مشورت کنید تا دوز مناسب رو تعیین کنند.

موارد احتیاط و عوارض جانبی:

• مصرف بیش از حد منیزیم میتونه باعث عوارض جانبی مثل اسهال، تهوع و گرفتگی معده بشه، اگرچه این عوارض در مورد منیزیم گلیسینات کمتر رایج هست.
• افرادی که مشکلات کلیوی دارند باید قبل از مصرف منیزیم با پزشک مشورت کنند.
• منیزیم میتونه با برخی داروها تداخل داشته باشه، مثل آنتی‌بیوتیک‌ها و داروهای قلب.