قرص مکمل آهن نوتریورسام 30 عددی

مکمل آهن نوتریورسام (Nutriversum Iron Supplement, 30 Tablets) از سری محصولات برند مجارستانی NutriVersum است که تمرکز آن بر تأمین آهن با جذب بالا برای بهبود عملکرد گردش خون، افزایش انرژی، و پیشگیری از کم‌خونی است.

در ادامه یک توضیح جامع و علمی از این مکمل ارائه می‌شود:

🩸 معرفی کلی

آهن یکی از عناصر حیاتی بدن است و نقشی محوری در انتقال اکسیژن از طریق هموگلوبین دارد. کمبود آهن می‌تواند منجر به کم‌خونی فقر آهن شود که با علائمی مانند خستگی، رنگ‌پریدگی، سرگیجه، ضعف عضلانی و کاهش تمرکز همراه است.

مکمل Nutriversum Iron طراحی شده تا جذب آهن را بهینه کند، با حداقل تحریک گوارشی و سازگاری بالا در بدن.

⚙️ ترکیبات اصلی و فرمولاسیون

نسخه نوتریورسام معمولاً در هر قرص حاوی حدود 14–20 میلی‌گرم آهن است (به شکل آهن فروس یا فروس بیس‌گلایسینات) و ممکن است همراه با ویتامین‌هایی باشد که جذب آهن را افزایش می‌دهند:

• آهن (Fe): منبع اصلی عنصر مورد نیاز برای ساخت هموگلوبین و میوگلوبین.
• ویتامین C: به افزایش جذب آهن غیرهم کمک می‌کند (غالباً حدود 60–80mg در فرمول وجود دارد).
• فولیک اسید (Vitamin B9) و ویتامین B12: حمایت از ساخت سلول‌های قرمز خون و جلوگیری از کم‌خونی مگا‌لوبلاستیک.
• زینک یا منیزیم (در برخی نسخه‌ها): جهت پشتیبانی از عملکرد متابولیکی و کاهش احساس خستگی کلی.

💪 مزایای مصرف

1. پیشگیری و درمان کم‌خونی فقر آهن

   • مخصوصاً برای افرادی با رژیم‌های کم‌آهن (گیاه‌خواران، ورزشکاران و زنان در دوران قاعدگی یا بارداری).

2. افزایش انرژی و تمرکز ذهنی

   • آهن در تولید ATP (انرژی سلولی) دخیل است، به همین دلیل مصرف منظم باعث رفع احساس بی‌حالی و کاهش خستگی مزمن می‌شود.

3. بهبود اکسیژن‌رسانی به عضلات و مغز

   • از طریق بهبود عملکرد گلبول‌های قرمز و هموگلوبین.

4. افزایش کارایی بدنی در ورزشکاران

   • ورزش طولانی‌مدت ذخایر آهن را کاهش می‌دهد؛ این مکمل به بهبود بازسازی آن کمک می‌کند.

🕐 نحوه و مقدار مصرف

• دوز معمول: روزانه ۱ قرص همراه غذا (ترجیحاً با آب یا آبمیوه حاوی ویتامین C، مانند آب پرتقال).
• نباید همراه با چای، قهوه یا لبنیات مصرف شود؛ زیرا جذب آهن را کاهش می‌دهند.
• در موارد کم‌خونی شدید، پزشک ممکن است دوز را به ۲ قرص روزانه افزایش دهد.

⚠️ هشدارها و نکات مهم مصرف

• مصرف بیش‌ازحد آهن می‌تواند خطرناک باشد و موجب تهوع، یبوست یا درد شکم شود.
• افراد مبتلا به هموکروماتوز یا سایر اختلالات متابولیسم آهن باید از مصرف خودسرانه پرهیز کنند.
• مکمل باید دور از دسترس کودکان نگهداری شود؛ آهن زیاد برای آنان سمی است.
• در دوران بارداری یا شیردهی، مصرف باید زیر نظر پزشک باشد — اما بسیار مفید در کنترل کم‌خونی بارداری است.